Nuo gegužės 18 d., trečiadieniais, 18 val. Sapiegų parke, Antakalnio seniūnijos salėje 25 užsiėmimų metu su kineziterapeute mokysimės veiksmingų mankštos pratimų.
Gali dalyvauti visi norintys, fizinis pasiruošimas nėra būtinas.
Vietų skaičius ribotas, todėl kviečiame registruotis jau dabar el. paštu antakalnioistorijos@gmail.com
Iš žemiau esančio sąrašo prašome pažymėti, kokio pobūdžio mankšta jus labiausiai domintų:
- mankštos stuburo skausmo mažinimui (galima po stuburo traumų);
- mankštos sąnarių mobilumo lavinimui;
- mankštos covid’o prevencijai, kvėpavimo pratimai;
- cardio mankštos;
- šokių terapija moterims;
- esant geram orui – Tai chi lauke.
Su savimi turėkite:
- gerą nuotaiką,
- kilimėlį,
- pagalvėlę,
- patogią judėjimui aprangą.
Projektą finansuoja Vilniaus miesto savivaldybė,
projektą remia: Antakalnio seniūnija, Asociacija „Antakalniečių bendruomenė“
