Mankštinkimės namuose

Siūlome trumpus video su mankštų pratimais, kuriuos parengė trenerės Greta ir Kotryna:

Pratimai nugaros raumenų stiprinimui >>
Baziniai pratimai apatinės kūno dalies stiprinimui >>

Biomedicinos mokslų daktarė, generolo Jono Žemaičio Lietuvos karo akademijos docentė, akių ligų gydytoja Ramutė Vaičaitienė siūlo įvairių pratimų kompleksus, moko, kaip atsipalaiduoti, susivaldyti stresinėse situacijose.

Intuityvios mitybos praktikas, Hipokrato pasekėjas, sąmoningos BE YOU virtuvės šefas ir maisto alchemikas Vytautas Vaičaitis siūlo išbandyti šiuos sveikos mitybos receptus:

Įrašas paskelbtas temoje Informacija, Iniciatyvos. Išsisaugokite pastovią nuorodą.