Vilniaus miesto savivaldybė skyrė finansavimą asociacijos „Antakalniečių bendruomenė“ projektui „Fizinio aktyvumo veiklų, skatinančių fizinio aktyvumo plėtrą, 2023 programa
Vilniaus Antakalnio seniūnijoje“. Todėl kviečiame į mankštas, kurios vyks Antakalnio seniūnijos salėje (Antakalnio g. 17). Užsiėmimai, kuriuos ves patyrusios kineziterapeutės Sigita ir Eglė, planuojami trečiadieniais nuo 18:15 ir nuo 19:10 val.
Vietų skaičius ribotas, todėl norinčius lankyti užsiėmimus, prašome užsiregistruoti el.paštu antakalnioistorijos@gmail.com iki gegužės 20 d.
Pirmasis užsiėmimas – gegužės 24 d. Mankštos vyks gegužės 24 d., 31 d., birželio 7, 14, 21, 28 dienomis. Po vasaros atostogų užsiėmimus pratęsime nuo rugsėjo 6 d.
Šių metų projekte suplanavom ir 4 žygius po vaizdingas Vilniaus miesto apylinkes. Žygių vadovė – mums jau iš pernai metų pažįstama kineziterapeutė, šiaurietiško ėjimo instruktorė ir gidė Eglė.
Artimiausias žygis planuojamas birželio 18 d., pradžia 11:00 val. Kiti trys žygiai numatomi po vasaros, rugsėjo ir spalio mėnesiais. Pirmojo žygio metu keliausime po Žvėryną su šiaurietiškom lazdom. Pradžia – prie buvusių Vyriausybės svečių namų Latvių g. 70.
Keliaudami po Žvėryną, aplankysime buvusį malūną, iš didelės meilės statytą bažnytėlę, buvusio siaurojo geležinkelio vietą, čiulbantį kryžių, popų namą, grožėsimės senąja medine architektūra. Žygio pabaiga – prie Vingio tilto. Žygio trukmė apie 3 val. Pertraukėlių metu mokysimės taisyklingo šiaurietiško ėjimo, kvėpavimo, tempimo pratimų.
Praėjusiais metais vykusių žygių metu filmavome Eglės pristatytus apšilimo, tempimo, kasdienės mankštos pratimus, šiaurietiško ėjimo pradmenis. Įrašai visada yra prieinami internete: Sveikatingumo žygiai ir mankštos: http://www.antakalnieciai.lt/video-irasai/
Pasiimkite šiaurietiško ėjimo lazdas (jei planuojate keliauti ir dar neisigijote šiaurietiško ėjimo lazdų, praneškite el.paštu antakalnioistorijos@gmail.com iki birželio 15 d.), pasirūpinkite
tinkama apranga, arbata ar vandens gertuve.
Atsineškite gerą nuotaiką.
Lauksime Jūsų,
Antakalniečių bendruomenė
